ABC komunikacji z nastolatkiem.

Czasem nie chodzi o to, że Twój nastolatek nie chce z Tobą rozmawiać. Czasem po prostu nie wie, jak.
A Ty również nie zawsze wiesz, jak powiedzieć to, co naprawdę masz na myśli, żeby zostać usłyszaną.

Zamiast rozmowy pojawia się napięcie. Zamiast zrozumienia – kolejne nieporozumienie. I z każdym dniem coraz łatwiej uwierzyć, że „z moim dzieckiem już się nie da rozmawiać”.

Ja w to nie wierzę. Wierzę, że komunikacji można się uczyć – spokojnie, krok po kroku.
Dlatego stworzyłam ten workbook.

🌿 To nie jest książka do przeczytania. To workbook, z którym będziesz pracować.
Będziesz pisać, wykonywać ćwiczenia i wracać do własnych rozmów. Znajdziesz tu konkretne narzędzia, których sama używam podczas pracy z mamami nastolatków. Bez psychologicznego żargonu. Bez oceniania. Bez moralizowania.

📘 Co znajdziesz w środku?

• Komunikat „JA”, dzięki któremu przestaniesz mówić w sposób wywołujący opór.
• Aktywne słuchanie – aby Twoje dziecko poczuło się naprawdę usłyszane.
• Pytania, które otwierają rozmowę zamiast ją zamykać.
• Autorską metodę SUKCES pomagającą spokojnie egzekwować ustalenia.
• Przykłady z życia i ćwiczenia do wykorzystania od razu.

💜 Ten workbook jest dla Ciebie, jeśli…

• masz wrażenie, że każda rozmowa kończy się kłótnią,
• coraz częściej słyszysz tylko: „nie”, „zaraz”, „nie wiem”,
• chcesz przestać powtarzać wszystko po dziesięć razy,
• zależy Ci na relacji opartej na szacunku, a nie na ciągłej kontroli.

✨ Co zyskasz?
Nie obiecuję, że po przeczytaniu workbooka Twój nastolatek nagle zacznie opowiadać Ci o wszystkim.
Obiecuję coś bardziej realnego.

Zaczniesz inaczej prowadzić rozmowy. A kiedy zmienia się sposób rozmowy, bardzo często zmienia się również odpowiedź drugiej osoby. To właśnie od takich małych zmian zaczynają się największe zmiany w relacji.

🌸 Dlaczego stworzyłam ten workbook?
Jestem mamą nastolatka i wiem, jak łatwo codzienne rozmowy zamieniają się w przypominanie, poprawianie i napięcie.

Zawodowo wspieram mamy nastolatków w budowaniu spokojniejszych relacji z dziećmi. Łączę własne doświadczenie z praktyką pracy z mamami. Ten workbook powstał właśnie z tych doświadczeń.

➡️ To dopiero pierwszy krok
Jeżeli po pracy z tym workbookiem poczujesz, że chcesz pójść dalej, kolejnym etapem Twojej drogi jest workbook „A co jeśli ja też jestem ważna?”, w którym pracujemy nad granicami, potrzebami i trwałą zmianą.

🌿 Masz pytania?
Jeśli podczas pracy z workbookiem pojawią się pytania dotyczące jego treści, napisz do mnie. Chętnie odpowiem i pomogę Ci zrobić kolejny krok.
👉 Napisz do mnie tutaj

🌿 Potrzebujesz indywidualnego wsparcia?
Zapraszam Cię na bezpłatną, 30-minutową rozmowę, podczas której wspólnie przyjrzymy się Twojej sytuacji i zastanowimy się, co może pomóc właśnie Tobie.
👉 Zarezerwuj termin tutaj

🌿 Szukasz miejsca, w którym mamy naprawdę się rozumieją?
Dołącz do mojej społeczności mam nastolatków. To bezpieczna przestrzeń pełna rozmów, wzajemnego wsparcia i inspiracji.
👉 Dołącz do grupy tutaj

🌸 Na tej drodze nie jesteś sama. Nie wierzę w idealne mamy.
Wierzę w mamy, które każdego dnia robią mały krok w stronę spokojniejszej relacji ze swoim nastolatkiem i z samą sobą.

Z przyjemnością będę Ci w tej drodze towarzyszyć.

Beata Domaszewska
Mama nastolatka • Mentorka mam • Trenerka komunikacji