Masz wrażenie, że inni Cię nie rozumieją? Unikasz trudnych rozmów, nie wiesz, jak powiedzieć coś ważnego albo przeciwnie – mówisz w emocjach więcej, niż chciałaś?
Skuteczna komunikacja nie polega na tym, żeby zawsze powiedzieć „właściwe” słowa. Ważne jest również jak słuchasz, jak wyrażasz swoje potrzeby, jak reagujesz na emocje i jak radzisz sobie z trudną rozmową.
Dlatego w tym pakiecie pracujemy przede wszystkim na konkretnych sytuacjach i ćwiczeniu nowych sposobów komunikowania się.
Spotkanie 1 – Jak komunikuję się z innymi?
Przyglądamy się Twojemu sposobowi komunikowania się oraz sytuacjom, które powodują największe trudności. Zastanawiamy się, co pomaga w porozumieniu, a co prowadzi do nieporozumień i napięcia.
Spotkanie 2 – Trudne rozmowy
Ćwiczymy wyrażanie potrzeb, oczekiwań i opinii, przekazywanie informacji zwrotnej oraz reagowanie w sytuacjach napięcia, konfliktu czy nieporozumienia.
Spotkanie 3 – Komunikacja w praktyce
Wracamy do sytuacji, które wydarzyły się między spotkaniami. Sprawdzamy, co zadziałało i co nadal jest trudne. Na tej podstawie doskonalimy wybrane sposoby reagowania i komunikowania się.
Nie chodzi o to, żeby nauczyć Cię jednej uniwersalnej metody komunikacji. Chodzi o to, żebyś lepiej rozumiała własny sposób reagowania i miała więcej możliwości działania w realnych sytuacjach.
W pakiecie otrzymujesz:
- 3 indywidualne spotkania online,
- 3 × 60 minut pracy,
- analizę rzeczywistych sytuacji,
- ćwiczenia praktyczne,
- informację zwrotną i wskazówki do dalszej pracy.
Forma: online
Liczba spotkań: 3
Czas: 3 × 60 minut
Cena: 897 zł
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.